私の人生道しるべ

なんでもない日常生活をかいています

2014-08-28から1日間の記事一覧

エクササイズ

50メートル1本泳いだだけでハァハァに。 でも昔はスイマーだたから、体が覚えてるのか何とか泳げた。 50メートルを10本ぐらいして、後はプールの中で歩く健康法を実践していた。 結局1時間ちょいぐらい泳いでいた。 プールに行ったの久々だったよ~…